La electroestimulación consiste en el envío de un impulso eléctrico para provocar la contracción del músculo, en la actualidad existen muchos aparatos con este fin que se usan para el entrenamiento, acondicionamiento y rehabilitación.
El chaleco de electroestimulación es un traje con unos circuitos eléctricos o electrodos distribuidos por todo el cuerpo, principalmente en los pectorales, el abdomen, el área lumbar y dorsal. Dependiendo del modelo también puede incluir circuitos eléctricos en los glúteos, cuádriceps o femorales y los bíceps. Este traje es para muchos expertos un complemento perfecto a las técnicas tradicionales que permite notar los resultados que se desean de forma más rápida.
Usos y beneficios del chaleco de electroestimulación
Una de las características del chaleco de electroestimulación es que es una técnica que debe aplicarse de forma personalizada, tanto en atletas como en pacientes. Con la electroestimulación se trabaja de manera inconsciente al estar ejerciendo contracciones musculares, sumado a los ejercicios voluntarios el trabajo es más eficaz y brinda mejores resultados. Con él se pueden hacer desde ejercicios simples a más complejos esto dependerá de los objetivos.
Su uso terapéutico es debido a su efectividad para tratar distintas dolencias y afecciones musculares, es una técnica muy usada en fisioterapia, osteopatía y rehabilitación. Por otro lado, al mejorar la potencia de los ejercicios, favorecer la relajación muscular, el calentamiento o los estiramientos también es una técnica usada en el campo deportivo.
Las sesiones de entrenamiento con los chalecos de electroestimulación no suelen superar los 20 minutos, estos tiempos varían según el motivo y la condición física de la persona que lo use. La intensidad de la estimulación debe ser controlada y supervisada por un experto, este podrá monitorear las sesiones e ir personalizando el traje para adaptarlo a la persona que lo use.
Sus beneficios pueden resumirse en:
- Ahorra tiempo en las sesiones de entrenamiento.
- Favorece la tonicidad y la elasticidad.
- Aumenta la fuerza, la agilidad y la velocidad.
- Ayuda a la recuperación de lesiones.
- Mejora el metabolismo y ayuda a eliminar la grasa.
- Mejora la circulación.
- Se estimulan a la vez todos los grandes grupos musculares.
- Disminuye el cansancio y la fatiga cardiorrespiratoria.
- Disminuye la carga y el esfuerzo en huesos, tendones y ligamentos (protegiendo a estos).
- Previene lesiones.
- Reduce el estrés.
Contraindicaciones y Riesgos de los chalecos de electroestimulación
La electroestimulación es segura, siempre y cuando sea aplicada por un profesional y se tengan en cuenta las contraindicaciones (estas aplican a los chalecos):
- Pacientes con epilepsia, hemofílicos (tendencia a sangrar), con hiperuricemia (ácido úrico alto), perturbaciones u afecciones neurológicas, con desórdenes y problemas circulatorios, hernias abdominales o inguinales, marcapasos cardíacos.
- Tampoco es recomendable en pacientes con síndromes metabólicos como la diabetes, la obesidad o hipertensión.
- Personas con reumatismos: artritis reumatoide, artritis psoriásica, artrosis, lupus y espondilitis anquilosante.
- Personas de la tercera edad o niños.
- Durante el embarazo.
- Tuberculosis, infecciones virales o bacterias.
- Irritación de la piel, quemaduras o heridas.
Otros aspectos a tener en cuenta es que se ha detectado rabdomiolisis en personas a las que se le aplicó el uso de chalecos de electroestimulación, en exceso o aplicada en personas sanas. También es importante destacar que es necesario hacer ejercicios y mantener un buen ritmo de actividad física, no es recomendable una vida sedentaria y usar las técnicas de electroestimulación como reemplazo total a los ejercicios y técnicas tradicionales.
Si quieres convertirte en un profesional especializado en Osteopatía, solicita información sin ningún compromiso sobre nuestro Master en Osteopatía. ¡La formación, tu mejor inversión!
