La medicina natural, o naturismo, es un método curativo que utiliza múltiples medios naturales para permitir que el individuo adquiera un nivel máximo de salud. El sistema naturista para curar enfermedades se basa en el uso de los recursos del medio ambiente para regular la dieta, la respiración, el ejercicio y los baños, y además saber emplear las fuerzas que eliminan todos los productos nocivos que se acumulan en el organismo, de manera que sea recuperada la vitalidad y se alcance un nivel de salud adecuado. A través de este trabajo se puede constatar que a medida que el hombre ha ido evolucionando, se han desarrollado las diferentes ramas de la medicina natural.
Historia de la medicina a través de las plantas
La medicina natural forma parte del acervo cultural de la humanidad, y se ha desarrollado en muchos países con características propias, en franca tendencia a los recursos disponibles en ellos, sobre la base, además, de la idiosincrasia de sus habitantes; por tanto, es el resultado de una evolución lenta, pero avalada por la experiencia práctica.
El empleo de las plantas para la alimentación del hombre y la curación de diversas enfermedades, se remonta a la creación del mundo. Esta experiencia fue transmitida de generación en generación, a tal punto, que en la actualidad, en pleno siglo XXI, son denominadas plantas de uso tradicional, lo cual continuará hasta el fin de los tiempos.
¿Qué plantas son recomendables consumir para diferentes acepciones?
No es extraño que las plantas medicinales se hayan usado como tratamiento a muchas dolencias desde la antigüedad, pues existen especies con increíbles propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y calmantes (entre otras) perfectas para remediar diversos problemas de salud.
Existe una gran variedad de plantas medicinales, sin embargo, algunas de las más conocidas y efectivas según sus propiedades son:
- Girasol: Tiene propiedades antibióticas y es diurético, además es ideal para combatir los resfriados y gripes.
- Aloe vera: Para aliviar quemaduras en la piel y conseguir una piel suave y tersa.
- Árnica: Para tratar cuadros inflamatorios, contusiones, esguinces y dolor.
- Artemisa: Para dolores menstruales y posparto.
- Flor de caléndula: Un antiinflamatorio natural, para quemaduras e irritación de piel, úlceras e infecciones.
- Hierbabuena: Es analgésica, también es antidismenorreica, funciona como relajante emocional y es un buen expectorante.
- Eucalipto: Para enfermedades de vías respiratorias.
- Ginseng: Para tratar la diabetes y problemas de disfunción eréctil.
- Jengibre: Para problemas digestivos, fatiga, dolor de cabeza y dolores menstruales.
- Hojas de gordolobo: Para bronquitis, tos, dolor de garganta y catarro.
- Lavanda: Para problemas de estrés y ansiedad.
- Bugambilia: Es buena para afecciones respiratorias como tos, asma, bronquitis, gripa y tosferina.
- Manzanilla: Para problemas de tipo intestinal.
- Flor de tila: Para el insomnio y el estrés.
- Melisa: Para problemas nerviosos, estrés, insomnio y taquicardias.
- Tomillo: Para estimular el apetito, antimicrobiano y antiséptico.
- Menta: Para combatir la hinchazón del vientre, problemas estomacales, tensiones musculares y piedras del riñón.
- Aceite de onagra: Para tratar problemas de artritis reumatoide y colesterol.
- Raíz de valeriana: Para paliar situaciones de estrés e insomnio.
Plantas medicinales y sus propiedades.
Las plantas medicinales contienen sustancias químicas en sus hojas o flores, el tallo o la raíz, de manera que, a través de distintos métodos de preparación, pueden aplicarse para tratar distintos padecimientos. De acuerdo con las propiedades de cada planta, estas pueden utilizarse para tratar desde un simple dolor de cabeza hasta padecimientos más serios.
No cabe duda, que las plantas cuentan con propiedades o compuestos químicos que actúan en defensa de cualquier enfermedad. Como anticoagulante, antibacteriano, antibiótico, antioxidante, analgésica, digestiva, estimulante, expectorante y antiséptica. También astringente, balsámica, cicatrizante, depurativa, refrescante, tónica y entre muchos beneficios para una mejor salud.
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