La acupuntura elimina cualquier bloqueo en la circulación de la sangre o la energía del cuerpo, principal causa de lesiones deportivas y favorece su recuperación física y mental.
La mayoría de las lesiones ocurren cuando el atleta está en mejor forma y rendimiento, trabajando en exceso y sin descanso, lo que origina tejidos secos (carentes de nutrientes), ya que la sangre no tiene tiempo para restablecerse. La acupuntura ayuda a irrigar más sangre y energía a la zona afectada y facilita su recuperación.
Esta técnica es eficaz en patologías de dolor, agudas y crónicas y lesión grave, potenciar el rendimiento, acelerar la sanación y disminuir el estrés y la ansiedad.
Su aplicación en el ámbito deportivo tiene tres propósitos. La prevención, para mejorar el rendimiento. El tratamiento de lesiones deportivas: codo de tenista, tendinitis, entre otras. Y ayudar a corregir situaciones agudas, de forma inmediata, en competiciones.
¿Cuáles son los beneficios de la acupuntura en la actividad deportiva?
- Estimula el sistema inmunológico. Los puntos de acupuntura son canales de energía relacionados con las defensas que ayudan a mejorar la salud.
- Reduce los niveles de ácido láctico, cuyo exceso puede producir contracciones musculares durante el ejercicio.
- Alivia la ansiedad y favorece la relajación y el descanso, al estimular zonas del sistema nervioso vegetativo que controlan la frecuencia cardíaca y la respiración.
- Protege la célula muscular del daño ocasionado por el ejercicio. Tiene un efecto protector sobre el músculo que beneficia su recuperación después de un entrenamiento intenso.
- Acelera el metabolismo, contribuyendo a adelgazar, quemar grasas y controlar el apetito.
- Reduce el dolor, pues tiene un poderoso efecto calmante, al liberar endorfinas.
- Reduce la inflamación y acelera la curación de las lesiones deportivas, por lo que el atleta puede volver al entrenamiento con prontitud.
- La recuperación es de forma natural y segura, sin los efectos secundarios frecuentes en los medicamentos antiinflamatorios.
Técnicas de acupuntura usadas para aliviar lesiones deportivas
Los tratamientos varían dependiendo del tipo de lesión que se presente y la zona a tratar. Algunas de las técnicas de acupuntura usadas son:
- Moxibustión
- Electroacupuntura
- Auriculoterapia
¿Cómo funcionan estas técnicas y beneficios que aporta cada una?
Moxibustión
Consiste en aplicar calor, activando los puntos de acupuntura, para curar dolencias o enfermedades y lograr el equilibrio de las funciones orgánicas. Ese calor se aplica mediante la moxa, la raíz de la planta Artemisa, usada en forma de puro o en polvo para quemar.
El calor transporta sangre y esta, a su vez, lleva los nutrientes que la zona requiere para sanar, ayudando a combatir la inflamación y desbloqueando el estancamiento provocado por la lesión.
Electroacupuntura
Es una técnica que combina el uso de las agujas de acupuntura y la estimulación eléctrica, enviando una pequeña corriente a través de ellas, para acceder al tejido dañado y estimular una reacción química que repara la zona afectada con prontitud.
El tiempo de tratamiento suele ser de 10 a 20 minutos. La electroacupuntura aumenta la eficacia de la acupuntura manual y disminuye el tiempo de recuperación.
Auriculoterapia
Consiste en la aplicación de chinchetas en puntos concretos de la oreja para su estimulación. Esta técnica es muy útil para tratar el dolor, ya que ayuda a liberar endorfinas que lo alivian y dan sensación de bienestar, además ayuda a equilibrar estados de estrés, ansiedad o decaimiento, eliminar toxinas y prevenir la retención de líquidos.
Contraindicaciones
Como todo tratamiento, existen algunos factores que contraindican la aplicación de las técnicas de acupuntura. Por ello, la recomendación es acudir a profesionales que realicen un diagnóstico minucioso y valoren el tratamiento adecuado.
La técnica de moxibustión está contraindicada en los siguientes casos:
- Estados febriles.
- En pacientes con cardiopatías.
- En el abdomen de mujeres embarazadas.
- En pieles con úlceras o en zonas inflamadas.
- En la proximidad de arterias importantes u órganos sensoriales: ojos, oídos o boca, o directamente en zonas como la cara o los pechos.
Electroacupuntura
- Personas con epilepsia, problemas cardíacos o ataque cerebral.
- No debe aplicarse en la cabeza, la garganta o el corazón.
Auriculoterapia
- Personas con problemas en las orejas como erupciones, heridas o quemaduras.
- Mujeres embarazadas.
- No hay constancia de resultados positivos en personas con disfunciones degenerativas, esquizofrenia, hipertensión, anemia, insuficiencia cardíaca, enfermedades contagiosas o problemas en la médula espinal.
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